Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 72.60g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Карусель Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке, Чебоксарский Хлебозавод Черный Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Морковь, Яблоко, Картофельное Пюре на Воде (без Масла), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ах, Полинка Сырок с Кокосом. Dinner: Карусель Сыр Маасдам, Яблоко, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Молоко, Бон Пари Леденцы , Vitateka Аскорбинка, Карусель Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|