Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 81.37g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ARO Масло Крестьянское, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Baisad Кетчуп Чили Острый, Самбери Котлета из Свинины, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Омлет с Сосисками и Зеленью. Dinner: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Приготовленный Лук, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Курага, Магнит Грейпфрут, Финик, Голден Яблоко, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|