samarakaiser's Journal, 05 Feb 20

cafe da manha/pos treino de rei!

View Diet Calendar, 05 February 2020:
1845 kcal Fat: 48.40g | Prot: 121.56g | Carbs: 261.97g.   Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Molico Leite Desnatado em Pó, Benni Docinho de Coco , Abacaxi, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Canela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Banana. Lunch: Queijo Minas, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Feijão Preto Cozido, Yoki Milho de Pipoca Premium, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Morangos, Kiwi, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Canela, Farelo de Aveia, Abacaxi, Farelo de Aveia, Banana. more...

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