menos_22's Journal, 05 Feb 20

Café da manhã:
✓ café c/ leite integral s/ adoçar
✓ 1 fatia de pão multigrãos, ovo, queijo, mortadela e pimrnta calabresa em flocos
✓ iogurte natural caseiro, granola, aveia e mel
✓ 500ml de água