Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
583 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 48.31g | Carbs: 53.95g.
Breakfast: Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Натуральный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Тушеные Овощи, Лаваш Армянский, Телятина Отварная. Dinner: Травяной Чай, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Чернослив, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
tomasveta's Weight History
|