Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 122.11g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Окей Сыр Пружанский, Меридиан Кета Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|