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Ho bisogno di un consiglio! Ieri è stata una giornata di super sgrarro (sopratutto ieri sera cena pesante dolci e bibite gassate). Stamattina non ho per niente fame e ancora mi sento lo stomaco pensante. Secondo voi va bene digiunare fino a quando non mi tornerà sensazione di appetito? Oppure mi devo comunque sforzare a mangiare qualcosa?
View Diet Calendar, 05 February 2020:
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705 kcal
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Fat: 5.61g | Prot: 76.51g | Carbs: 92.71g.
Lunch: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. Dinner: Bresaola, Risotto con Asparagi, Barbabietole. Snacks/Other: Nescafe Ginseng Coffee. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Stare in piedi - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 5 minutes, Apple Health - 0 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes. more...
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 Comments
Per esperienza ti consiglio di mangiare qualcosa, il digiuno non farà altro che "accentuare"i pensieri rivolti allo sgarro della sera prima e rischia di portarti ad un nuovo sgarro perché il tuo corpo sente troppa fame. Piuttosto mangia qualcosa di sano e leggero secondo me😊
05 Feb 20 by member: Elena_Tonellato
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05 Feb 20 by member: debo95
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