Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 148.16g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Царка Йогурт 3,5%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морской Окунь, Рис Вареный. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|