Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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72.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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1611 kcal
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Fat: 59.74g | Prot: 96.79g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Kaffee, Möhren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Lunch: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Dinner: Gurke (Geschält), Aldi Weißkrautsalat, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Netto Premium Schinken Gyros. Snacks/Other: Walnüsse, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Halbzeit 😊
Ich versuche mich nicht unter Druck zu setzen und möchte bewusster und nicht weniger essen. Ich habe schon viel gelernt, war erstaunt, wo überall Kohlenhydrate drin sind 🙄🤔. Aber es geht voran, ich geb nicht auf, auch wenn überall die Versuchung lockt 🙈. Ich danke allen für die Unterstützung, lese gern von euren Erfahrungen und fühle mich hier sauwohl 🤗
So, das musste mal raus 😀
05 Feb 20 by member: gwenny6
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Schön machst du das👍👏🍀🙋♀️
05 Feb 20 by member: Tiemar
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