Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 136.38g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Желтоперый Тунец, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Козельский Живой Кефир 1%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 1%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|