Вчера было 50 мин эллипса. И немного неучтенного йогурта на ночь ☺️
|
83.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 88.63g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Корица, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Авокадо Авокадо, Каждый День Грудка Куриная, Мексиканская Смесь, Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Йогурт 3%, Каждый День Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|