|
Ужин меньше 400 ккал.быстро и вкусно 😋
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 72.73g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Mivimex Арахис Жареный Соленый, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка Моя. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Mivimex Арахис Жареный Соленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хачапури Лодочка. Snacks/Other: Варенье из Фейхоа, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко , Банан. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 minutes, Cleaning - 6 minutes, Hanging Laundry - 3 minutes, Showering - 21 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Шаги - 2 hours and 12 minutes, Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 11 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|