Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 61.81g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Вода, Хлеб Цельнозерновой, Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Помидоры Черри, Краина Витамина Руккола . Lunch: Вода, Орехи Кешью, Фисташки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: Вода, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Краина Витамина Руккола , Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Евроопт Помело, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|