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Gegen Ende der letzten Woche ,von Woche 3, wurde ich wieder etwas nachlässiger mit meinem Essverhalten.
Dafür geht es aber noch 🤷
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67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1333 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 52.34g | Carbs: 180.29g.
Lunch: Ei, Honig, Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Pilze, Zucchini, Aubergine, Süßkartoffel. Dinner: Erdbeermarmelade, Mandarine, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Snacks/Other: Kaufland Salzstangen, Lindt Lindor Kugeln, Lindenhof Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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