Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2904 kcal
|
Fat: 167.86g | Prot: 163.24g | Carbs: 183.59g.
Lunch: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Peyman Çiğ Badem, Kaju, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Keten Tohumu, Yumurta, Dost Süzme Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çikolatalı Müsli, Ceviz. Dinner: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Pancar, Abbott Nutrivigor. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redbull1905's Weight History
|