|
Сытеый перекус. 🙈 Сырнички с рисовой мукой и кукурузным крахмалом
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 123.47g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Куриные конвертики с овощами и сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Snacks/Other: Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Олеос Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт и калорийность их?
04 Feb 20 by member: Викуся_02
|
Викуся_02 200 гр.обезжиренный творог, 1 яйцо, 20 гр рисовой муки, 15 гр кукурузного крахмала, соль и сахзам по вкусу. Все6 смешиваем и обжариваем без масла под крышкой на среднем огне.
Получилось 5 сырников на 370ккал, б-43, ж-8, у-36
04 Feb 20 by member: MarNazar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|