Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 78.73g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Яблоко. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Томаты Черри Кумато, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Snacks/Other: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|