Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 110.51g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Кофе, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная. Lunch: Гречка Отварная, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Тануки Хияши Вакамэ, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|