Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 71.81g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель, Смешанные Овощи (Замороженные), Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Dinner: Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Плетенка с Кунжутом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кальмары в Сметане. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|