|
jadinya 10 potong. kalori 400. kenyang bgt. aku berusaha mengatur asupan yg masuk, jadi emang sengaja gak menghilangkan nasi dalam hidup saya wkwkwk
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 105.62g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Wortel, Nasi Putih, Telur. Lunch: Rice Paper, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur. more...
|
|
 Comments
betul betul pinter bgt say
03 Feb 20 by member: Ariyana arias
|
03 Feb 20 by member: tidak di kenal
|
@ariyana makasih ya say 💞
03 Feb 20 by member: diyana dwi
|
@tidak dikenal nih resepnya
1. nasi 125 Gram
2. wortel, timun
3. telor di dadar (pake olive oil)
4. dada ayam giling 100gram dimasak kasih saori lada hitam dikit aja (bumbu tumisannya baeang putih sama jahe di geprek aja dikit)
Tinggal di gulung deh kak. saya udah coba masak dada ayam dengan segala rupa tapi malah eneg karena bumbu susah meresap ke dalam, jadi digiling deh ayamnya, kalau pun gak makam sushi gini ayamnya dijadiin toping malah enak kak. cepet habis dan gak eneg
03 Feb 20 by member: diyana dwi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyana dwi's Weight History
|