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Primera semana de dieta, alrededor de 600 calorías diarias, 40 minutos de caminata a paso rápido diario, solo tomo mucha agua, estoy impresionado por el resultado.
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100.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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388 kcal
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Fat: 5.66g | Prot: 37.64g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Rochef Gourmet Salsa de Chile Xcatic Asado, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Clara de Huevo. Lunch: Apio Cocido, Ejotes, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Manzana Verde, Limón, Canela. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 5.0 kg a Week
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