sayina55's Journal, 03 Feb 20


View Diet Calendar, 03 February 2020:
1742 kcal Fat: 66.28g | Prot: 75.11g | Carbs: 219.82g.   Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Mevsim Salata. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Köfte, Zeytinyağlı Pırasa, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Su, Çay Şekerli, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. more...
2105 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


21 to 40 of 106
Comments 
Ya posta targı resmi attım ayaklar çıktı diye laf ettiler hiç düşünemedim çirkinliği direk tartıya odaklanmıştım 
20 Apr 20 by member: sayina55
Yeni postta son halim var 
20 Apr 20 by member: sayina55
Evet gördüm şimdi fiziğin iyi bence sen nereni beğenmiyorsun  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Göbek var arka hiç yok üstte zayıflayınca gitti 
20 Apr 20 by member: sayina55
Kalça göğüs yok fazla göbek de sarkma yok gibi fotoda sıkı duruyor yani  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Sarkmam yok ki kalça çok düz kadına yakışmıyor  
20 Apr 20 by member: sayina55
O zaman kalça hareketlerine yoğunlaşıp sıkılaştırma sertleştirme yapman gerek beslenme ile  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Sertse o zaman senin istedin ne büyük mü  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Yuvarlak olması 
20 Apr 20 by member: sayina55
Yuvarlak büyük olması da çalışman lazım çalışmadan hareket yapmadan zor  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Of ya her yol spora mı çıkıyor 
20 Apr 20 by member: sayina55
Bence bu yapı meselesi doğuşta yoksa spnradan da olmaz 
20 Apr 20 by member: sayina55
Hayır öyle değil senin dedin gibi genetik olsa spora ne gerek hangi bölgeyi çalıştırırsan o bölge gelişmek zorunda 
21 Apr 20 by member: rockteacher
Günaydın 
21 Apr 20 by member: sayina55
Sporla çok uzun iş ya ben artık o kadar uğrasamam kırkı devirdim sadece olsaydı iyi olurdu diyorum bu saatten sonra uğraşamam sanırıö 
21 Apr 20 by member: sayina55
Günaydın yaş bi şeye engel değil istedikten sonra yaparsın  
21 Apr 20 by member: rockteacher
Ramazan bir gelsin bakalım sporu o zaman düşünürüm bana yönlendirme yaparsın 
21 Apr 20 by member: sayina55
Olur sen yapmak istersen Ramazan’da enerjin olur mu  
21 Apr 20 by member: rockteacher
Ramazanın benim için diper zamanlardan farkı olmuyor ki zorlanmıyorum yani enerjim olur  
21 Apr 20 by member: sayina55
O zaman iyi iftar öncesinde yapılır aç karnına çok yormadan kendini  
21 Apr 20 by member: rockteacher

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sayina55's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.