sayina55's Journal, 03 Feb 20


View Diet Calendar, 03 February 2020:
1742 kcal Fat: 66.28g | Prot: 75.11g | Carbs: 219.82g.   Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Mevsim Salata. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Köfte, Zeytinyağlı Pırasa, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Su, Çay Şekerli, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. more...
2105 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


1 to 20 of 106
Comments 
Tamamdır 🤣🤣 Tartıldın mı sen 🤨 
20 Apr 20 by member: rockteacher
Evet beyaz bir sayfa açtık.Tartıldım tam 65 çıktım  
20 Apr 20 by member: sayina55
Memnun musun peki çıkan sonuçtan 😇 
20 Apr 20 by member: rockteacher
Değilim hedefi 60 a çektim 
20 Apr 20 by member: sayina55
Aslında spor yapmam lazım kilo gayet iyi ama yapmıyorum geçrn dambıl getirdim eve tek dambıl 2 kiloluk 2 kilolık ve 4 kiloluk var nasıl kullancağımı bilmiylrum duruyor 
20 Apr 20 by member: sayina55
Onlar varsa aslında bi çok haraket yapabilirsin ama fizyolojik durumun önemli kendini zorlamayan hareketler olması daha iyi  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Şekersizin birincisi ben oldum  
20 Apr 20 by member: sayina55
Kimle ne iddasına girmiştin ki  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Burdaki arkadaşlarla kim az verirse linç edilecekti ben 1 . Oldum 6 arkadaşın içinde aslında fotoda atacaktım ama bana yeterli gelmedi 
20 Apr 20 by member: sayina55
Kim linç edilecek şimdi 🤣🤣 
20 Apr 20 by member: rockteacher
Hatçikle Şeyda akşamada vskili kutlama var 
20 Apr 20 by member: sayina55
Sen mi içeceksin kutlama neden  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Birinci ben oldum diye .Ben gerçekte içmiyorum biz bjrda bir post atıyoruz o postun altında hayalimizce eğleniyoruz işte güya toplanıp viski ile kutluycaz birinciliği 
20 Apr 20 by member: sayina55
Hımm dalgasına o zaman 🤣🤣 
20 Apr 20 by member: rockteacher
Evet tabi ki gerçekte alkolde sigaRada kullanmadjm ben hiç 
20 Apr 20 by member: sayina55
Siğara kullanma zaten de alkol nadiren belki arada  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Hiç hevesim olmadı açıkcası.İçmem için çok ısrarda edildi ama ben inatçıyım hayırım evete dönmez kolay kolay 
20 Apr 20 by member: sayina55
İçmediysen içme tabi başlama hiç  
20 Apr 20 by member: rockteacher
Düşünmğyorum zaten ben kokusu ile çakırkeyf oluyorum 
20 Apr 20 by member: sayina55
Kokusu yetiyor o zaman kendisine gerek yok 🤣🤣 
20 Apr 20 by member: rockteacher

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sayina55's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.