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Hab heute frei und denk den ganzen Tag nur an Essen 😭😭 ich weiß dass es Langeweile ist, aber es ist trotzdem sooo schwer zu widerstehen 😒 ich hätte ja genug zu tun, aber dazu kann ich mich irgendwie auch nicht aufraffen. Was macht ihr in solchen Situationen?
View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1389 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 45.85g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Schwarzwälder Schinken, Ei (Ganz), Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Prosecco, Augustiner Helles Bier. Dinner: REWE Tomatencremesuppe. more...
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 Comments
Aufraffen, Schweinehund überwinden, einfach machen 💪🏻 dann bleibt keine Zeit um an Essen zu denken
03 Feb 20 by member: DickeTrulla
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Ich habe eine ToDo Liste und arbeite die dann ab.
Also Hintern hoch und los gehts!
03 Feb 20 by member: Multigirl80
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Helfen tut auch, etwas sehr niedrigkalorisches zu kochen (Gemüsepfanne, Schmorkohl etc) und einfach den ganzen Tag davon essen 😉
Menge ist ja egal, wenn die Kalorien stimmen
03 Feb 20 by member: Mari-mit-Hut
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Okay, also Arschbacken zusammenkneifen und was tun🙈 wenigstens kann ich mir nach dem Post nicht mehr die Blöße geben und im Kühlschrank hängen🤣 danke euch und wenn gar nichts hilft werd ich mir Gemüsesuppe machen 😁
03 Feb 20 by member: chrisha89
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Ich habe auch eine tägliche TO Do Liste für Job und Privat 🙄 Damit läuft es, aufschieben und liegen lassen gibt es nicht mehr
03 Feb 20 by member: Kronleuchter_86
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Nach dem Erledigen der Prio-Dinge, etwas als (Tages-)Ziel setzen, was Spaß macht und einem selbst gut tut (Massage, Spaziergang, schwimmen, schönen Film schauen, ein bestimmtes Gericht kochen u.a.). :-)
03 Feb 20 by member: JetztB
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Ich trinke dann viel Tee oder auch mal einen "Kakao ( Backkakao)" mit Wasser und Süßstoff. Das sättigt und macht den Bach voll 😊
03 Feb 20 by member: Tigalillie
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Kann Mari zustimmen, ich mache mir ein solchen Tagen immer eine große Gemüsepfanne oder kohleintopf... als Nachtisch gibt es Magerquark mit Flav Drops - man kann große Mengen davon verdrücken, ohne schlechtes Gewissen. Jetzt nur nicht schwach werden 😉💪🏽
03 Feb 20 by member: fitnesslady83
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03 Feb 20 by member: umka7772
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Wenn mich tagsüber zu Hause der Hunger überkommt oder eher die Gedanken, dann lasse ich wirklich alles liegen und gehe dann erst mal an die frische Luft/Wald Wetter völlig egal damit ich klar und rational denken kann, wenn ich zurück komme bin ich happy, weil ich mich überwunden habe und nicht schwach geworden bin und mein Verstand wirklich da und denke so ein 💩 kann ich mir nicht antun und ich esse das Richtige.., ich versage auch ab & an 🤷🏼♀️ völlig okay, ärgert mich aber trotzdem.. Das kommt aber daher, weil ich auch auf sehr viel verzichte... Heute zum Frühstück nicht fast 😂1.500 kcal.😂 aber bis jetzt fast 21h. habe nur Wasser & Tee zu mir genommen... Zu Hause kann ich nichts liegen lassen das geht garnicht es muss immer top top sein.. , bin ich positiv dann denke eh nicht an Essen 😃 So mache „ich“ das 👋🏼👋🏼 Mach’s gut 😊
03 Feb 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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