Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 78.57g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Индейка с Овощами, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Dinner: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. Snacks/Other: Мандарины, Шеф Перекресток Печенье Морковное Постное, Био Баланс Йогурт с Ананасом и Личи. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|