Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 44.78g | Carbs: 265.19g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чистая Линия Творог 12%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Макароны Отварные. Dinner: Компот из Сухофруктов, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Пятерочка Хурма. more...
|
|
3553 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 50 minutes, работа за компьером - 2 hours, Housework - 1 hour, прием пищи - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Google Fit - 9 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|