Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 160.15g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огородников Горчичное Масло, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|