Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 78.66g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Цветная Капуста в Яйце, Магнит Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Говядина Отварная, Солянка. Snacks/Other: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Обычные Блины, Песочное Печенье, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|