Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2013
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63.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 38.33g | Prot: 101.44g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais, Farelo de Aveia, Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais, Kiwi. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçãs, Tosta, Queijo Fresco, Tomates Vermelhos. Dinner: Bebida com Sumo de Laranja, Fiambre Frango, Maçãs, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Iogurte Natural, Kiwi, Bolacha Maria, Maçãs. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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