|
До 30 могла скинуть 15-20 кг за 2-3 месяца, сейчас правильное питание,зал три раза в неделю, отпахала сегодня 2,5 часа, а результаты мизерные.... А когда нет поддержки, хотела опустить руки и никуда не поехать сегодня...хорошо что поехала....
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 64.30g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Vici Королевские Креветки Очищенные с Хвостиком в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Dinner: Березкино Сливочный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Мореслав Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
|
юля270587's Weight History
|