|
Aamupalaksi puuroa missä joukossa vehnäleseitä ja pellavansiemenrouhetta sekä maitorahkaa ja maapähkinävoita. Luumunektariinia päällä. Yleensä tykkään käyttää tuoreita marjoja tai pilttiä puuron päälle :)
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 111.20g | Carbs: 252.52g.
Breakfast: Vihreä Tee, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Cashewpähkinät, Pirkka Kuoritut Mantelit, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Bonne Luumunektari, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Korpelan Mylly Vehnälese, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Keitetty Kananmuna. Dinner: Bataatti, Misokeitto, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Snacks/Other: Kuivattu Luumu, Trip Päärynä, Banaanit. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Lisään vielä että yllättäen on todella kova nälkä näin heti aamusta... Yöllä verensokeri kävi alhaalla ja söin 2 banaania sekä myös pillimehu tuli juotua. Ainakin nyt vielä olo muuten ok jos tulisikin hyvä päivä 😊
02 Feb 20 by member: Eltsuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|