Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2754 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 241.59g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Мираторг Филе Телятины , Рис Вареный, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Макароны Отварные, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Ecofood Осётр в Томатном Соусе, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Сахар. Snacks/Other: Овсяное Печенье, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan Ser's Weight History
|