Любите ли вы вафельки?🧇 А если эти они совершенно безвредные для фигуры?😏😋 В одной такой большой вафле всего 130 калорий👌🏻 Прекрасный десерт😉
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 100.21g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Вафли, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Сливочный сыр, Вареное Яйцо, Руккола, Рисовая Бумага, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Чахохбили из Курицы, Жульен Грибной. Snacks/Other: Долма, Ананас. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Feb 20 by member: LaraRogare
|
02 Feb 20 by member: Inna_Zubkova_
|
02 Feb 20 by member: velvet85
|
*«Вафли»-хлебцы молодцы вафельные (у меня пшеничные)
*для прослойки -творог у меня 2% зернистый(150 гр),мягкий творог 0,1 %(100 гр), любой джем(у меня вишневый zero),подсластитель
* для помадки шоколад Горький(у меня 70%) и вода.
Дальше все просто: весь творог смешать с джемом и подсластителем. Для 1 вафли нужно 3 хлебца,на две штуки сверху мажем прослойку,кладём друг на друга и накрываем третьим. Растопить шоколад с водой и смазать с одной стороны,дать застыть и смазать с другой стороны. Вуаля✨
02 Feb 20 by member: Inna_Zubkova_
|
Как вкусно и легко готовится. Завтра приготовлю.
02 Feb 20 by member: и#опять#я#здесь
|
Думаю вам понравится😉Приятного аппетита☺️
02 Feb 20 by member: Inna_Zubkova_
|
02 Feb 20 by member: Lakosta_17
|
02 Feb 20 by member: Inna_Zubkova_
|
14 Feb 20 by member: Мари Альма
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Weight History
|