Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 124.95g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Первым Делом Молоко 1,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Помидоры Черри, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Помидоры Черри, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Укроп, Петелинка Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Искренне Ваш Сметана 10%. Dinner: Пепси Пепси Вайлд Черри, Мандарины, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Сырой, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|