Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2623 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 111.30g | Carbs: 315.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Смак Слойка с Сыром. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Лента Винегрет Классический. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Винегрет, Хек Жареный. Snacks/Other: Ашан Слойка с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная шарлотка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|