Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 108.84g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Lunch: Карусель Темный Шоколад Имбирь со Стевией , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Monini Бальзамический Соус, Шпинат, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Семга на Гриле. Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|