Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 107.18g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Треска Отварная, Golden Kings Масло Льняное. Lunch: SPAR Салат Греческий, Куриные Грудки (Жареные), Кофе Латте. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|