Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 88.37g | Carbs: 282.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: Шоколадный Торт, Плов с Курицей. Dinner: Сметана , Морковь, Банан, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|