|
Завтрак: 🔸ячневая каша на воде 🔸1,5 банана (1/2 в каше и 1 за кадром) 🔸8 шт миндаля (замочен на ночь в воде) 🔸1 яйцо + 1 желток в каше 🔸адыгейский сыр (поджарен) 🔸пастрома птицы (поджарена) 🔸чёрный кофе Ккал не считала.
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 56.79g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ячневая Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Банан, Кофе. Lunch: Oghab Halva Кунжутный Крем с Какао, Миндаль Миндаль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Грейпфрут , Картофель Отварной, Куриный Бульон, Окей Батон Нарезной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. more...
|
|
 Comments
31 Jan 20 by member: Lelja63
|
31 Jan 20 by member: fliper@
|
Да , по-моему тоже очень приличный
31 Jan 20 by member: Gelena812
|
здравствуйте . за какой период времени похудели на 24 кг ? и как Вам это удалось
31 Jan 20 by member: elena_rs1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|