|
правильная привычка ( которой у меня пока нет) , записывать калорийность в дневник до того, как съесть. к кофе согрешила с тремя печеньками песочными. а они получились почти на 400 калорий. мелкие такие, сантиметров 5 в диаметре, не более. но это 90 грамм
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 52.94g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом. Lunch: Хачапури, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Капучино. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|