Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 133.90g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Помидоры, Избенка Молоко Безлактозное, Яблоко, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Now Omega-3. Lunch: Кукуруза Вареная, Избенка Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Мандарины, Помидоры, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Сельдерей, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|