Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 147.73g | Carbs: 51.28g.
Breakfast: Магнит Минтай на Пару , Говядина Постная, Красная Икра Икра Кеты, Пятерочка Апельсин, Зеленый Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Multipower Протеиновый Батончик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Куринная Грудка, Капуста. Dinner: Минтай, Капуста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сонечка лапочка's Weight History
|