Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 86.92g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|