Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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85.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1801 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 207.43g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural. Dinner: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Noel Jamón Braseado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Verde, Hacendado Arroz Thai/Jazmín, Huevo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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