Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
880 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 62.03g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Овсяные Отруби. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад 97,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|