Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 163.09g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 3,2%, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Баклажан, Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка, Зеленый Лук, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Жареный Картофель, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яблоко, SPAR Горбуша в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|