OlgaMolotova's Journal, 30 Jan 20

Завтрак на 560ккал, меньше у меня не выходит((( За кадром горький шоколад 5гр и кусочек гречневого хлеба с аджикой.

---

1650 kcal

Fat: 57.63g | Prot: 86.74g | Carbs: 192.25g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Табрис Картофель на Гриле , Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Жареное Яйцо, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Кекс в Кружке, Апельсин. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. more...