Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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1585 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 89.56g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Activia Iogurte Morango. Lunch: Repolho, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Cenouras, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Cebolas Vermelhas, Salsinha, Sashimi de Salmão, Kenko Gengibre em Conserva, Koni Store Sunomono, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki. Snacks/Other: Café com Leite Integral, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Requeijão, Tapioca de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Flocos de Arroz , Nestlé Leite Condensado, Amazoo Açaí + Banana, Belive Salgadinho Cebola e Salsa. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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camilagmc's Weight History
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