farisfaction's Journal, 30 Jan 20

ОТ, ОЖ, ОБ, ОН - везде -2 см, но вес стал больше, иду не по плану что-то(((
сижу на интервальном, придерживаюсь ПП, стараюсь менять рацион в лучшую сторону, поэтому ничего вредненького не покупаю, Калораж соблюдаю по норме, один раз вышла на чуть больше 100 ккал, в другие дни был недобор от 200 до 600 ккал, это система для быстрого снижения тут, антигравити не пропускаю трени, у кого есть предположения почему вес больше стал?
77.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 January 2020:
1096 kcal Fat: 42.48g | Prot: 53.22g | Carbs: 136.94g.   Breakfast: Хлебец, Мандарины, Киви, Мёд, Тыквенные Семечки, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Соусе Терияки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
Gaining 0.5 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
возможно вы ходя на тренировку набрали мышечную массу? 
30 Jan 20 by member: толсьожоп
@толсьожоп вряд ли на тренировках вроде лайт растяжка и лайт упражнения)  
30 Jan 20 by member: farisfaction
expert_po_figure ее найдите в инсте,она пишет об этом,многому у нее научилась я 
30 Jan 20 by member: РозаБакиева
думаю это просто вода и отеки 
30 Jan 20 by member: it_sdi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


farisfaction's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.