Isadeoya's Journal, 29 Jan 20

Saí do foco hoje.Deu vontade,eu comi(as lombrigas acordaram🙈😋)
Creme de avelã com geléia de morango

View Diet Calendar, 29 January 2020:
1349 kcal Fat: 65.87g | Prot: 22.84g | Carbs: 163.71g.   Breakfast: Ritter Creme de Avelã com Cacau. Lunch: Torresmo, Hortifruti Manga Tommy, Frango (Empanado e Frito), Empadão de Frango. Snacks/Other: Ritter Geléia de Morango, Ritter Creme de Avelã com Cacau. more...
2260 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Bom dia amiga , saiu com elegância , comeu um pouquinho e matou a vontade , nada que atrapalhe seu empenho diário 👏🏽🎯🙌🏽 
30 Jan 20 by member: DeahFitness
Pq não??? Se joga... mas só se for exceção 
30 Jan 20 by member: Helga Carrelli
Oi meninas bom diaa🙈, então, vi minhas meninas comendo e comi meia colher de cada um.. A balança nem mexeu 😂 🙏🙈.. Mas hj estou de jejum e no foco novamente..💪😉 Vambora  
30 Jan 20 by member: Isadeoya
Isso aí ! Que era eu ter esse auto controle , tá de parabéns 👏🏽 bom JI ⚘ 
30 Jan 20 by member: DeahFitness
Obrigada amada. Encerrei meu jejum agora com um belo almoço e vamos de foco. 😉💪😘😘 
30 Jan 20 by member: Isadeoya
Certíssima !! Simbora 🎯🎯🎯 
30 Jan 20 by member: DeahFitness
Isso se chama AUTOCONTROLE🙏🏼🙏🏼 
31 Jan 20 by member: Lu_leoninaa
Lu, sim amada. Aos poucos vamos mostrando que somos nós que mandamos 🤩💪💪😋 
31 Jan 20 by member: Isadeoya

     
 

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